ЗДОРОВЬЕ

Статья затрагивает важную проблему взаимосвязей между расстройством сна и такими состояниями человека, как депрессия и ожирение. Приводятся статистические данные, поясняется роль мелатонина в регулировании "биологических часов". Любой родитель, который видел ребенка до подросткового возраста, знает, что сон является основным полем битвы. Когда дети совсем маленькие, они будят каждые пять минут всю ночь, и к утру вы так вымотаны, что  вряд ли сможете работать. Когда они малыши, они просыпаются в 5 утра, подпрыгивая на кровати и…

Красота женщины начинается с её внешней чистоты. Внешний вид ярко выражает наше самочувствие. Ещё с давних времён люди знали, что вода творит чудеса. Она есть символом чистоты и оказывает целебное влияние на наш организм, ведь человек состоит на 85% из воды. Такая простая вещь как умывание даёт десять преимуществ в красивом внешнем виде: свежесть и бодрость, силу и здоровье, молодость и чистоту кожи, красоту и ясность ума. Так что стоит умываться и принимать релаксирующий душ….

Это три важных правила: очищение, питание, защита. Основным правилом ухода за кожей это очищение перед сном. Никогда не ложитесь спать с не смытой косметикой на лице. Это может нанести вред вашей коже и вашему здоровью, потому что ночью организм восстанавливается и регенерируется. Лучше всего кожа очищается с помощью специальных кремов и лосьёнов. То или другое наносим на лицо и шею, через некоторое время удаляем с помощью ватных дисков. Затем лицо нужно протереть тоником и хорошо…

Целлюлиту подвержены многие женщины. Неэстетичный вид кожи заставляет страдать и совсем молоденьких девочек, и молодых мам, и женщин постарше. Косметология с каждым годом предлагает все более новые и действенные средства борьбы с целлюлитом. Но избавиться от целлюлита можно и в домашних условиях, если он не очень ярко выражен. Сильно бугристую кожу можно подтянуть и сделать целлюлит менее заметным. Какие косметические процедуры могут помочь в этой нелёгкой борьбе? 1. Как всегда, все начинается с очищения. Отличными…

Алкоголизм – страшный недуг, который может закончиться смертью. ВОЗ еще в 1953 году признала, что алкоголизм – это не пагубная привычка, а заболевание. С каждым годом в мире увеличивается количество зависимых от алкоголя. Что же делать, если зависимость только начала развиваться, или заболевание уже перешло в серьезную форму? Самое главное – не отчаивайтесь. Выход есть! Чтение профильной литературы Начинайте изучать литературу по алкоголизму, это поможет лучше понять свою болезнь и начать искать выход из алкогольной…

Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии и наслаждаться отражением в зеркале, необходимо комплексно и достойно ухаживать за ней. Для этого необходимо подобрать средства с эффективными составами и создавать из них систему ухода. Кто-то пользуется только азиатской косметикой, кто-то доверяет европейским брендам, а кому-то больше нравятся средства подобранные с помощью косметологов. Для начала необходимо определить, какой у вас тип кожи и какие проблемы вы собираетесь решить. Кожный покров может быть жирным и сухим, с прыщами, пигментными…

Каждый человек хочет быть красивым и здоровым, но окружающая среда и плохие привычки отражаются на нашем здоровье не только внутренне, но и внешне. Конечно, в нашем веке существует большое количество косметических и лечебных процедур, но соблюдение режима и полезные привычки способны помочь нашему организму восстановиться и без посторонней помощи. 1. Каждое утро достаточно уделить 12-17 минут зарядке, чтобы снять напряжение на целый день. 2. После резкого пробуждения утром организм не сразу начинает функционировать в полную…

О противоопухолевом эффекте антиалкогольного препарата дисульфирам известно давно. Почему же его до сих пор не применяют в лечении рака у людей? Дело в том, что до последнего времени не был известен механизм его действия. Последние исследования дают надежду на разработку нового лекарства от рака на основе дисульфирама. Исследование, опубликованное в журнале Nature – одном из самых влиятельных изданий в науке, объясняет молекулярный механизм действия дисульфирама на злокачественные опухоли. Работа выполнена международной командой ученых во главе…

Вы почувствовали боль в спине или бедрах? Это может быть началом остеопороза. И виной всему часто оказываются обычные сигареты. Отрицательные последствия курения хорошо известны. Самое страшное из них — рак легких. Однако недостаточно банальной мотивации, чтобы избавиться от «привычки, которая никому не вредит, в отличие от алкоголя, наркотиков, игровых автоматов», как часто мы слышим от курильщиков. Это не совсем так. Пассивные курильщики имеют те же проблемы, что и активные, поэтому табачный дым «угрожает» всем окружающим,…