Медицина. Как проблемы сна у молодых людей влияют на психическое здоровье?
Статья затрагивает важную проблему взаимосвязей между расстройством сна и такими состояниями человека, как депрессия и ожирение. Приводятся статистические данные, поясняется роль мелатонина в регулировании "биологических часов". Любой родитель, который видел ребенка до подросткового возраста, знает, что сон является основным полем битвы. Когда дети совсем маленькие, они будят каждые пять минут всю ночь, и к утру вы так вымотаны, что вряд ли сможете работать. Когда они малыши, они просыпаются в 5 утра, подпрыгивая на кровати и…
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ